こんばんは！MSスタジオのHIROMIです♪

なんだか久しぶりのブログ投稿になってしまいました(;o;)
いつの間にか季節は梅雨に差し掛かり、どんどん薄着になる季節ですね。

本格的な夏が始まる前に、ボディラインを整えたい！と奮起して、MSスタジオへ通っていただくお客様も増えて参りました(^^)
皆様の理想のボディを共に追求すべく、MSスタジオでは必ず行っていただくトレーニングがあります。それは、、、

『スクワット』!!

「チャレンジしたことあるよー。」
「脚が太くなるんじゃない！？」
「膝が痛くなるからやめちゃった。」
などなど、やってみたけれどイマイチ効果を感じられなかったというお声をたくさん聞いてきました。

効果を最大限に引き出せば、脚痩せだけではなく、腹筋、背筋にもバッチリ効く、スーパー合理的なトレーニングなんですよ！
では、どのように効果を引き出すか。そこが問題ですよね。
その答えは、『正しいフォームを学ぶこと』だと私は考えています(^^)

正しいフォームをお伝えするために、又、負荷をかけたい部位を感じていただけるように、椅子を使ってトレーニングをしました♪

この方法で繰り返し練習することで、膝への負担がかからず、脚の隙間が見えてきます☆

正しいフォームを知って、今度こそスクワットをマスターしたい！という方、ぜひ一度、MSスタジオへ体験にお越しくださいませ^ ^
私が自信を持ってお伝え致します♪

お問い合わせ、お待ちしております☆